是的，兜兜转转这么年，我最终还是选择了心瑜伽，选择了梵梵老师，选择了系统的一对一的私教教练培训课程。早在几年前，梵梵老师就曾鼓励我：考虑考虑在瑜伽方面深造一下吧！当时的我，正处于“无忧无虑”的状态，对自己的生活并没有任何规划，所以这条中肯的建议直接被我忽略了。随着年龄的增长，身体的各种不适也慢慢显现，再加上对从事的工作（伏案久坐）越来越不喜欢，我开始真正的思考：我的后半生到底想要怎样度过？ 

从我第一次走进瑜伽馆，我就疯狂的爱上了。可以说，后来它就慢慢渗透我的生活，只要一有时间,我会随时随地把瑜伽练起来。这也是N年以来我唯一坚持下来的一件事。对于初学者来说，瑜伽体式真的很容易让人走火入魔。我曾经常常痴迷于体式，会因为做不到哪个体式而沮丧，也会因为挑战成功而兴奋。我单纯的以为:瑜伽=体式。我是一个刻苦的学员，基本保证每天都要练习。哪天错过了，我会深深的愧疚和自责。

终于有一天，我开始腰痛，痛到无法正常生活，当然也不能再继续练习瑜伽体式。我跑遍了能去的医院、诊所、按摩店，甚至包括江湖郎中，都没有太大的起色。我开始问自己:为什么别人可以利用瑜伽调理身体，从中受益，我一直坚持着，却丝毫没有这方面的感受，反而一身病痛？带着疑问，相隔五年以后，我再次找到了梵梵老师。⽽这一次，我是发自内心的想要从零学起，很迫切的想要了解自己的身体，想知道到底哪里出了问题。

从最基础的哈他瑜伽开始一个体式一个体式的学起。我才猛然发现，一直以为自己是个瑜伽高手，却原来那么多细节我竟然毫不知晓，甚至可以说是错误的！我终于明白，这么多年，我的很多生活、工作习惯是不正确的，我痴迷的瑜伽体式也是在错误的模式下练习的！正如梵梵老师说的：这样的刻苦练习，真不如不练！更重要的，我知道了，瑜伽≠体式！在初期的学习中，我尝到了甜头，趁热打铁，继续学习了理疗。然而这个阶段的学习并不是我预想的那样一帆风顺，得心应手。这是一个新的领域，我完全摸不着头脑，一头雾水，备受打击。我的激情和热情，真的一下消退了一半。这还是我熟悉的瑜伽吗？我干嘛要没事找事，给自己添堵？我完全搞不定呀！我开始否定自己，开始怀疑自己的选择是否正确。在这种非常糟糕的状态下，我有一个多月都没有上课，情绪低落到极点。说实话，我当时就有个念头：我学不下去了！我不想学了！然后经常心疼起我的学费来。这个时候，梵梵老师好像看出了我的心事,约我一起聊聊,说来奇怪，当梵梵老师坐在我对面，只说了一句：别急，慢慢说给我听。我原本的情绪突然一下子释放了，说了几句之后，竟然心虚了：我到底怎么了啊？我遇到的那些问题是问题吗？这个时候心里产生的，只有羞愧。负面的情绪消失了，我又开始积极的约课，投入到自己的学习当中。

是的，依然会有困惑、迷茫、不良情绪，但是我可以掌控了，可以用自己的方法化解了。课上老师讲解，课下自己查阅相关资料，慢慢的心里的迷雾开始一点一点散去。直到最后的课程结束，我的心也完全通透了：是的，这就是我一直以来热爱的瑜伽。最后，我想说，当你下定决心想要坚持做一件事的时候，这个过程真的是酸甜苦辣、五味杂陈，个中滋味只有自己知道。现在回过头来，看看自己身后的脚印，其实内心很欣慰，我知道，我已经不再是以前的我了。而一个人想要蜕变，真的只能是一步一个脚印踏踏实实往前走，每一个环节都不能省略。就像吃饼效应，到第五个吃饱了，那是因为有前四个做了铺垫。所以在学习的过程中，那些人为想要忽略的步骤，注定会在日后让你花费更多的代价去弥补！Namaste!