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秦非非

108遍拜日瑜伽感受

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       早晨在迷迷糊糊中醒来的时候,虽做好了自己即将练习108遍的拜日的思想工作,但心里多多少少是有点怯意的,毕竟人对未知的事物总是天生带着一丝恐惧。

       当我到达场地,看到大家的时候,心里突然就感觉自己可以 了,那种感觉就像大家借给了我力量一样。随之听着晓敏老师的引导,一遍一遍的做下去,那种专心的感觉从未有过,忘记自己做了多少遍。 甚至于感觉连搽汗的动作都是多余的 。

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       随着时间的流逝,慢慢的体能下降了,30遍到50遍中间各种焦躁不安的情绪逐渐出现,心与身做着对抗,只能强迫自己再次放慢节奏用呼吸去调整,让心去臣服于当下的动作,让那种烦躁安静下来,缓缓的闭上眼睛,当我全身心的投入进去,发现55遍以后的自己,仿佛久旱逢甘露一样, 一股力量慢慢的出现在身体中,滋润着身体与心灵,让我的体式做的更加深入却更加轻松,伴随着这股神秘的力量,我走过70遍的练习,来到了自我练习,没有了老师的引导,只有我自己,更多的是安静的享受当下的练习。仿佛天地间只剩下了自己,只存在了一呼一吸。

        坐下来,在这一刻冥想,世界上的声音仿佛全都不存在了, 只有呼吸,甚至于呼吸都不见了。现在想来那一刻的冥想, 竟是从未有过的安静祥和与放松。

       108遍的练习虽因时间原因还差16遍并未完成,但自己心境意志得到的锻炼,与身体突破极限的感觉,让我坚信,自己也许在工作或生活其实可以做的更多,做的更好。坚持带来的的果实,尝到了一次,就会想要第二次。

       或许我们从未深入的了解过我们自己的身体,一切只是思想的禁锢,行动的限制。今天是身体突破极限的一天,也是思想与身体连结最接近的一天,坚持练习,坚持瑜伽。

       感恩心瑜伽与大家的陪伴。希望下次有机会,大家再次共同相聚,再次享受这份超越身体极限带给我们的安静与放松。

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