欢迎进入心瑜伽私教培训学院!
郑州瑜伽教练培训
咨询热线:0371-86597283

雪平

微信图片_20210610142039.jpg

能让我走进瑜伽,源于我的身体出现了疼痛,在我固有的认知里。是我上了岁数,该来的都要来了.

医生说我腰痛是缺乏锻炼。

说实话,我真不赞同医生的话,我觉得我每天都在动,肯定是身体机能出现了问题。

我想做更深一步的检查,医生拒绝了,让我坚持锻炼

在抖音上看到鳄鱼爬能止腰疼,我尝试着爬,爬着确实很累,但是也有一点效果,早上爬完,然后一天都有所缓解,但是睡一觉后,感觉又回到了解放前。坚持了一个多月,仍然是这个结果,我有点苦恼。然后一朋友推荐我试试瑜伽

在没有练习瑜伽之前,我也听说有很多因为练习瑜伽受伤的,

所以我就在想,既然要学就直接学做瑜伽老师吧,既可以自己练,还可以带别人练,于是就选择了心瑜伽的教培班,

经过系统的学习,才发现瑜伽并不是我认为的伸个胳膊踢个腿儿啊,摆个动作就OK了。

瑜伽是一个通过提升意识,帮助我们能充分发挥潜能的体系,瑜伽的姿势能够改变我们的生理心理情感和精神方面的能力,是一种达到身体心灵和精神和谐统一的运动方式。包括里面调身的体位法,调息的呼吸法,调心的命冥想法。以便达到身心合一

刚开始身体的僵硬,让我怀疑这40多岁的身子骨还能不能柔软,随着练习的深入,每一天都是一个新感觉,越来越喜欢练习过后的酸爽和疼痛的感觉。

从起初的啥也不会到后来的一个接一个体式的慢慢攻破,其实真心不容易,也不要小瞧有些看似很简单的动作提示。只要用心做到位,都会很累。这也许就是瑜伽的魅力所在。

学着练着不知道什么时间,腰不疼了,睡眠也好了,虽然生活中没有发生什么事情,但是明显的我的内心越来越愉悦,每天都很开心,我跟老师们说我这心里就感觉每天就像喝了蜜一样,甜甜的。

因为有小师妹和老师们的陪伴,让我感觉自己也年轻了好多。每一位老师都很负责,我不敢开口说口令词,瑞红老师说我一句一句教也要把你教会。真的非常的感谢瑞红老师!

转眼教培班就结束啦。在这里的学员可能目前就数我的年龄最大了,但是我却感受到前所未有的那种欢喜,满满的正能量

和小伙伴们共同进步和老师们渐渐培养出来的感情以及大家互帮互助共同进步的氛围,真的感谢瑜伽,让我们大家有缘聚在一起,一起成长!

微信图片_20210610142035.jpg

咨询热线:0371-86597283
公司名称: 心瑜伽私教培训学院
公司地址:郑州市郑东新区郑东商业中心B区6栋2层
备案号:豫ICP备17003924号-1 ▏ 版权所有 心瑜伽私教培训学院
技术支持:千度科技手机版

扫一扫,关注我们

在线报名

0371-86597283