“瑜伽能不能减肥？”这感觉是很多人接触瑜伽会遇到的第一个问题，也是瑜伽馆经常被问到的问题。我知道你很想听到“能”，或者“不能”，但事实上，小编可能要让你失望了。瑜伽其实更重要的会是塑形美体，增强体质。

瑜伽不仅是垫子上的一小时，更是生活中的每分每秒。今天和大家分享瑜伽饮食！希望大家都能把瑜伽融入生活，让瑜伽真正成为我们生活中的一部分。

9月7日，在贵阳市观山湖区泰普道国际养护中心，一场别开生面的线上瑜伽选拔赛在此落幕。

瑜伽是一种完善的科学体系，虽然并不是每个人都能够完美无缺的做出所有瑜伽体式，但他们无疑可以毫无困难的掌握瑜伽练习的要领，瑜伽练习的每一步骤都要谨慎从事，不可操之过急。

瑜伽的学习氛围很重要，在瑜伽培训学校学习将更加系统、全面。对于没有任何基础的学生来说，系统的学习将有助于提高学生在各个瑜伽体式和动作的规范性。且学校里的老师们更有教学经验，更加专业，能在实际练习中指导学生。

游历四方，在山川大海间修行，用瑜伽找寻生命真谛，在瑜伽中获得平静、放松和疗愈

不攀比，不急躁，在瑜伽的路上会越走越远，遇见更好的自己！

第十五届全国高校瑜伽教学培训研讨会，暨2019年全国高职院校中级瑜伽资质认证培训班，在云南省玉溪市澄江县抚仙湖畔的云南寒武纪小镇欢乐大世界，于2019年7月2日至11日顺利举行。来自全国二十省市的近60名的职业院校教师不远千里齐聚在此，参加本次研讨会和中级瑜伽教练资质认证培训。