当你不经意间在朋友圈里看到瑜伽练习者静若处子般打坐冥想时，当你耳边飘来阵阵犹如山涧泉鸣，似环佩铃响的古琴曲调时，你的内心是否有一根心弦被拨动？是否会让你想放下手中一切，去与瑜伽相约，与古琴相伴，去找寻那个尘封已久的自我？

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

心瑜伽读书会,本周六正式开始啦! 您有一万种理由没有时间读书，而我们只想让您给自己一小时。在您每天为工作、生活奔忙的同时，也请一定不要忘记阅读。给自己一小时，躲起来与世界失联，专注阅读。

在一堂大汗淋漓的瑜珈课后，在体验过脂肪燃烧的快感后，有没有什么加油好食物呢：一杯咖啡？一块甜点？还是一碗营养粥……也许适宜你的就是最好的。 可是，有些食物是非常不适宜刚习练完瑜伽的你！

有人说瑜伽到底有啥用？ 每天就那几个动作 看一下医院的康复训练 医生也在应用瑜伽做康复理疗

当下，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽,因为孕产瑜伽能够帮助孕妇备孕、生产、改善浮肿等，让孕妇在精神上和身体上都做好迎接小宝宝。

瑜伽的历史来历

　　人们现在对于锻炼身体的重视程度也随着我们的收入而水涨船高，人们不单单只要求好的生活环境，人们越来越希望自己可以有一个健康的身体，优美的体型，因此当今社会不少人都会选择去练习瑜伽。那么瑜伽对于身体的作用有哪些呢?郑州心瑜伽培训学校的导师很热心地为我们解答了这个问题。       　　1.瑜伽练习对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能。　　2.练习瑜伽可以消除心情上的紧张，放松身心，优化人们的神经系统。所以练习瑜伽可以保持活力