除了保持健康，维系身材，更多的女性希望在这个过程中发现、突破、成为更好的自己。

办公室伏案了一天，此刻开肩同时释放腰背部压力，酸爽服帖到极致

给我一个支点，我将不经意的凹出造型

瑜伽路上的点滴进步，有兴趣小组的浓厚氛围，有课堂上老师悉心引导，更离不开自己付诸行动的坚持！

或许因为工作忙碌，无暇锻炼；或许因为放不下孩子，而忘了留给自己一些时间和空间；或许因为零基础，而对瑜伽望而却步；或许因为身体僵硬或练习最初的疼痛，而在瑜伽路上渐行渐远……

重重困难，战胜的方式唯有一种：坚持。