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瑜伽给我们带来了什么

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这些年

瑜伽教会我…

人生犹如一场马拉松

而对于女人而言

最高级的“炫富”

莫过于年龄成谜、身材无敌

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当我练习瑜伽一年,它教会我

生活要有目标,但不执着于结果

放下期待、专注当下

所有的发生都是意外收获

当我练习瑜伽三年,它教会我

瑜伽最难打开的不是身体

而是内观自己的情绪

活成一个真正有形的人

而不是一滩肉

一团混乱不堪的情绪

当我练习瑜伽五年,它教会我

瑜伽就像一只储蓄股

你投入的每一分努力、每一滴汗水

都会在不远的未来回馈于你

所以,你需要做的是

不犹豫、不急躁、不攀比

每次认真做正确的练习

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当我练习瑜伽七年,它教会我

无论什么时候我们都要相信

世间皆苦 唯有自渡

练瑜伽的过程如同修行

你攻克的每一个体式

你面对的每一个挫折

都将化成铠甲让你无坚不摧

这是你练习瑜伽的第几年?

练习瑜伽的每个阶段

它都会给你带来不一样的收获

练习瑜伽虽然会经历疼痛

但这些疼痛是通往健康、快乐的旅程

这是一种蜕变的过程

更是一种能量的提升

有人将瑜伽比作成一门修行的艺术

也有伽人将瑜伽作为对自己的修行

更有人将瑜伽看成强身健体的运动

从我的角度、观点看瑜伽

它更像是人生的一场自我对话

每一次呼吸、每一次对体式的深入

都是对自己身体内在的一种探索

瑜伽,一半是生活、一半是哲学

体式,一半是柔韧、一半是力量

瑜伽是生活、生活亦是瑜伽


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