从我第一次走进瑜伽馆，我就疯狂的爱上了。可以说，后来它就慢慢渗透我的生活，只要一有时间,我会随时随地把瑜伽练起来。这也是N年以来我唯一坚持下来的一件事。

后来我在表姐的建议下选择了心瑜伽，因为心瑜伽提供的课程让我觉的很合适。事实证明我做了一个正确的选择，心瑜伽的老师很专业很耐心。尽管有时候我的动作并不是很到位，也会经常忘记如何摆放手脚，而老师总是很耐心的鼓励我，让我觉得很温暖。

我最初接触瑜伽的原因说来有些可笑，是因为想要减肥，那时候自己很喜欢吃各种零食，特别是情绪激动的时候。最开始是网购了一个瑜伽垫子，然后跟着网上的一些视频做瑜伽，没想到竟然就这样坚持了下来。

道生一，一生二，二生三，三生万物，人本自具足，道便是我们的智 慧（意识），在成长过成中经过各种知识的学习，以及各种生存法则 的规律下，我们自己局限了自己的认识，禁锢了自己的智慧，我们的 修炼就是不断的认知自我，解开我们的智慧的过程。

学生练习武术已超过20年，呼吸的时间更超过36年，但真正让我了解什么叫作呼吸，却是在接触到这门课程。中国武术本身即重视呼吸，无论是南北派拳术、内家拳法等，都讲求呼吸的绵密延展及与身、形、步伐、力、劲的相互应对、个人内在与外在环境互动间之关系，以及最后达到精气神合一至虚寂境地。惟在中间觉察呼吸与内在部分之脉动却大多无所著墨，或需透过佛、道等法之经典内容自我体会，进而达到合一的境界。但在老师教授的瑜伽呼吸及身印里，很清楚的让学生认知到各个体位法、呼吸法及身印法的目的，以及在过程中各脉轮之相互关系及最后最重要

如今回想起来，在心瑜伽毕业已有一年多了，每当在朋友圈看到老师们发一期一期学员的毕业照，心里马上就想起当时我们的在心瑜伽毕业已有一年多了，每当在朋友圈看到老师们发